Witamina C – jak wpływa na nasze zdrowie i gdzie ją znajdziemy?
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najbardziej zbadanych i powszechnie rozpoznawanych składników odżywczych. Od stuleci stanowi symbol zdrowego żywienia i odporności. Pomimo że wiele osób kojarzy ją przede wszystkim z cytrusami i walką z przeziębieniem ma ona znacznie większy wpływ na organizm. Jakie właściwości ma witamina C? W jakich produktach możemy…